什么是平板电脑病及平板电脑病的类型
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发表时间2017-05-24 09:53:24
什么是平板电脑病及平板电脑病的类型。
一、颈椎劳损
三防平板电脑与普通台式机甚至笔记本电脑都有很大区别,它的确便于携带,但同时却自身没有支撑点,所以很多人通常是将电脑放在腿上,看电脑时容易变成这样的奇怪姿势:脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易导致颈肌筋膜炎,压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。
意见:三防加固平板电脑的摆放好采用支架,使得电脑屏幕中心位置与使用者的胸部处于同一水平线。好能调解显示器角度,形成眼睛轻度向下就可注视到屏幕的角度,这样可使颈部肌肉得到很好的放松。此外,使用电脑每隔一小时应休息5-10分钟,动动脖子甩甩头,以增加颈椎柔软度及肌力,避免陷入僵硬中。
二、眼病
长时间看平板电脑应点抗疲劳滴眼液。高度集中精力看电脑玩游戏时,眨眼的次数会大大减少,久而久之就出现了眼睛表面泪膜的破裂。无论对于成人还是儿童来说,长期聚焦在平板电脑上,都可能刺激眼睛充血、干燥,诱发或是加重干眼症状。
专家意见:频繁用眼凝视电子产品,很容易使得干眼症复发。一般的眼干可以点用人工泪液缓解症状,但重要还是要自觉控制自己使用电脑、手机的时间,并尽量多眨眨眼。
三、腱鞘炎
手腕部分的腱鞘炎也是3C迷们可能患的另一大病种。如果长时间频繁比划,很容易让手腕、前臂、手指感到疲倦,从而引起肌肉酸痛、抽筋及无力外,严重者甚至会出现关节退化、手部活动范围减少。
四、肌腱炎
长时间使用平板电脑易得肌腱炎。无论是坐在沙发上还是躺在床上使用平板电脑,这都意味着大部分使用者要不然就将其放置在腿上,要不就左手支撑电脑,右手不断比划,进行操控。时间一长,双手负荷都超支,肩颈也会不堪重负,这样很容易引起肌腱炎。平板电脑看似不重,但悬空状态下一直用单手托着,其实是非常费力的,它会使得肌腱产生隐性疲劳,当时或只觉得一阵酸麻,稍事休息就会没事,但每天如此、持续久了,有一天就可能发现自己抬手都困难。
一、颈椎劳损
三防平板电脑与普通台式机甚至笔记本电脑都有很大区别,它的确便于携带,但同时却自身没有支撑点,所以很多人通常是将电脑放在腿上,看电脑时容易变成这样的奇怪姿势:脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易导致颈肌筋膜炎,压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。
意见:三防加固平板电脑的摆放好采用支架,使得电脑屏幕中心位置与使用者的胸部处于同一水平线。好能调解显示器角度,形成眼睛轻度向下就可注视到屏幕的角度,这样可使颈部肌肉得到很好的放松。此外,使用电脑每隔一小时应休息5-10分钟,动动脖子甩甩头,以增加颈椎柔软度及肌力,避免陷入僵硬中。
二、眼病
长时间看平板电脑应点抗疲劳滴眼液。高度集中精力看电脑玩游戏时,眨眼的次数会大大减少,久而久之就出现了眼睛表面泪膜的破裂。无论对于成人还是儿童来说,长期聚焦在平板电脑上,都可能刺激眼睛充血、干燥,诱发或是加重干眼症状。
专家意见:频繁用眼凝视电子产品,很容易使得干眼症复发。一般的眼干可以点用人工泪液缓解症状,但重要还是要自觉控制自己使用电脑、手机的时间,并尽量多眨眨眼。
三、腱鞘炎
手腕部分的腱鞘炎也是3C迷们可能患的另一大病种。如果长时间频繁比划,很容易让手腕、前臂、手指感到疲倦,从而引起肌肉酸痛、抽筋及无力外,严重者甚至会出现关节退化、手部活动范围减少。
四、肌腱炎
长时间使用平板电脑易得肌腱炎。无论是坐在沙发上还是躺在床上使用平板电脑,这都意味着大部分使用者要不然就将其放置在腿上,要不就左手支撑电脑,右手不断比划,进行操控。时间一长,双手负荷都超支,肩颈也会不堪重负,这样很容易引起肌腱炎。平板电脑看似不重,但悬空状态下一直用单手托着,其实是非常费力的,它会使得肌腱产生隐性疲劳,当时或只觉得一阵酸麻,稍事休息就会没事,但每天如此、持续久了,有一天就可能发现自己抬手都困难。
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